襄陽桶裝水之生活中喝飲用水的時間小貼士,襄陽桶裝水批發(fā),襄陽送水公司介紹喝水時間表：

1、起床后：早晨起床后適量多飲些天然活性水，可補償夜間水分的消耗。

2、三餐前約1個小時：餐前約1小時空腹喝天然活性水，可使水分補充到全身組織細胞，供應體內(nèi)對水的需要，保證分泌必要的、足夠的消化液，來促進食欲，幫助消化吸收，同時可以不影響組織細胞中的生理含水量，還可以避免臨睡前口渴飲水，導致起夜、第二天眼睛腫等。
3、上午、下午工作間休：工作期間喝天然活性水，可以補充由于工作流汗及經(jīng)尿排出的水分，而且體內(nèi)囤積的廢物也會因此順利排出。

4、下班時：離開辦公室前喝一杯天然活性水，能夠增加飽足感。

5、睡前2～3個小時：這個時間飲天然活性水可以沖淡血液，加速血液循環(huán)。當然，時間的選擇也是因人而異的，只要掌握及時補充水分的大原則，不要讓身體缺水即可。