喝好水可促進新陳代謝，有助于發(fā)汗和穩(wěn)定體溫，使血流通暢，預防動脈污染及有效預防和減輕肥胖。水在很大程度上是構成生命的主因之一。所以，對于飲水問題，不僅要重視水量是否足夠，水質是否安全，還應理解水質與健康和生命的關系問題。