喝好水可促進新陳代謝，有助于發(fā)汗和穩(wěn)定體溫，使血流通暢，預(yù)防動脈污染及有效預(yù)防和減輕肥胖。水在很大程度上是構(gòu)成生命的主因之一。所以，對于飲水問題，不僅要重視水量是否足夠，水質(zhì)是否安全，還應(yīng)理解水質(zhì)與健康和生命的關(guān)系問題。